Allenamenti da COVID
Lo sport ai tempi del lockdown e del COVID Dal workout casalingo agli allenamenti compromessi, passando per il piacere della riscoperta dell’attività fisica all’aria aperta.… Leggi tutto »Allenamenti da COVID
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Endorfine e attività fisica
Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante. La loro azione è simile alla morfina e… Leggi tutto »Endorfine e attività fisica
Lo sviluppo della forza muscolare
La forza muscolare è quella capacità motoria che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura. La muscolatura produce… Leggi tutto »Lo sviluppo della forza muscolare
Il decalogo per essere sempre in forma.
I BENEFICI CHE SI OTTENGONO CON GLI ESERCIZI FISICI. Il corpo subisce continui cambiamenti e per mantenerlo in buona salute necessita di giusta alimentazione, vita… Leggi tutto »Il decalogo per essere sempre in forma.